Les besoins en magnésium durant la grossesse

Les besoins en magnésium durant la grossesse

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium est crucial durant la grossesse. Il permet de soutenir la croissance de bébé, de maintenir la future maman en bonne forme et prévient les risques de complications. Or, plusieurs études montrent qu’environ 75% de la population auraient […]

Les lochies ou saignements post-accouchement

Les lochies ou saignements post-accouchement

Comme pour beaucoup de réactions du corps post-partum, certaines femmes peuvent être surprises par les lochies, les saignements qui surviennent après l’accouchement. Le corps a besoin de plusieurs semaines pour se remettre d’une naissance. Les lochies font partie de ce processus et sont donc normales. […]

Post-partum : tout savoir sur les tranchées

Post-partum : tout savoir sur les tranchées

Savez vous que les contractions utérines continuent après l’accouchement ? On les appelle les tranchées. Plus ou moins douloureuses, elles sont normales et permettent à l’utérus de reprendre sa place après la naissance. Étrangement, on parle encore peu des manifestations du corps post-accouchement en France. […]

10 Aliments Galactogènes : boostez votre lactation naturellement

10 Aliments Galactogènes : boostez votre lactation naturellement

Pendant la période d’allaitement, certaines femmes peuvent rencontrer des défis en matière de production de lait maternel. C’est là que les aliments galactogènes entrent en jeu. Ces aliments spéciaux ont la capacité de stimuler la lactation, aidant ainsi les mamans à soutenir la croissance et […]

Comment conserver le lait maternel

Comment conserver le lait maternel

Reprise du travail, rendez-vous, sortie ? Peut-être avez vous besoin de tirer votre lait pour continuer à nourrir votre bébé en votre absence et poursuivre votre allaitement sereinement. Selon vos besoins, différents modes de conservation vont s’offrir à vous. Contenants, précautions, durées de conservation, température, […]

5 conseils pour allaiter en vacances

5 conseils pour allaiter en vacances

Allaiter en vacances ou en voyage, c’est possible. Quand on y pense bien, c’est même très pratique car nul besoin d’équipement particulier. Tout est à disposition à tout moment et à la bonne température ! Allaiter en vacances apporte beaucoup de liberté. C’est un gain […]