Le Blog de Bébé au Naturel
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Forme et santé

☀ Les 10 règles d’or de la protection solaire ☀

À l’arrivée de la belle saison, les activités de plein air se multiplient ! C’est le moment d’en profiter : baignades, jardinage, activités sportives, promenades, pique-nique… autant de joies et de moments agréables à partager en famille.

Pourtant, qu’il soit caché derrière des nuages ou bien visible, le soleil peut s’avérer dangereux en cas de surexposition [...]

Le miel de Manuka : un miel aux multiples vertus

On entend de plus en plus parler du miel de Manuka. Des produits dérivés à base de ce miel se développent et apparaissent également sur le marché.
Qu’est-ce que ce miel de Manuka dont on vante les qualités exceptionnelles ? Qu’a t-il de si particulier ? En quoi est-il si efficace ? Est-il un produit sûr [...]

Arom’astuce : lutter contre les coups de fatigue passagère

Coup de pompe, coup de barre, envie de dormir, fatigue passagère … qui n’a jamais connu cette sensation désagréable et parfois soudaine d’abattement, de manque d’énergie, voire de besoin irrépressible de dormir ?

Bien sûr, cette baisse brutale d’énergie peut avoir différentes causes (manque de sommeil, digestion difficile, intolérance alimentaire, hypoglycémie ou encore maladie) et nous [...]

La Luminothérapie : pourquoi, comment ?

Comme les végétaux, notre organisme a besoin de lumière pour s’épanouir. En hiver, les journées courtes et peu ensoleillées nous privent de cet éclairage naturel qui nous fait tant de bien en période estivale.
Depuis plusieurs années, de nombreuses études ont montré le lien entre le manque de lumière et la dépression saisonnière, notamment grâce au [...]

L’arom’astuce de janvier : le bouclier hivernal

Certaines huiles essentielles sont « championnes » pour stimuler le système immunitaire et lutter contre les maux de l’hiver. Froid, virus, microbes, stress, manque de lumière … sollicitent notre organisme qui a besoin d’être soutenu pour résister. Comme il vaut mieux prévenir que guérir, ces huiles essentielles vous seront d’une grande aide pour éviter les rhumes, grippes, [...]

Bien choisir son oreiller

Nous passons environ 7 à 8 heures par jour dans notre lit. Tout comme le corps, notre tête a besoin du meilleur soutien possible. Il est donc très important d’avoir un oreiller qui réponde à nos besoins, nous permette un sommeil réparateur, voire apaise certains maux.

Si l’idée de dormir sur un oreiller garni de fibres [...]

Profitez des bienfaits des bains aromatiques

Le bain est pour beaucoup d’entre nous un pur moment de plaisir. Synomyne de détente et de temps pour soi, il permet de déconnecter pour quelques instants du quotidien et de ressourcer corps et esprit.
L’eau chaude assouplit les muscles, détend les articulations et active les échanges métaboliques, permettant à votre corps d’éliminer ses toxines.
Enrichi en [...]

Rentrée : pratiquez le Yoga pour rester Zen !

La rentrée rime avec activités ! On reprend le rythme scolaire et on prend aussi du temps pour soi. Oui oui !!! On le fait ! Sport, musique, art … il y a forcément une activité faite pour vous ! Le  Yoga, y avez vous déjà pensé ?
Le Yoga est une pratique sportive très douce [...]

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